日記

おうち時間の過ごし方

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Kumarokuさんによる写真ACからの写真

こんにちは! logiです。

不要不急の外出の自粛規制で休日をどのように過ごせば良いのか分からなくなっている方も多いのではないでしょうか?

私もそんな一人です。

 

私の通常は、平日は仕事終わりにジムに行ってスイムトレーニング(2000~3000m泳ぎます。)

週末は、サーフィン。 またはバイクツーリング、またはキャンプアウトドア中心の過ごし方をしています。

 

でも週末に必ず波がある訳ではないし、また天気が良いとは限りません

そんな時私は、結構インドアを楽しんでいます。

 

今現在は(2020.4.23)新型コロナウィルスの影響で、スポーツジムは閉館状態、各サーフポイントやキャンプ場も閉鎖状態です。

そして他府県への移動も自粛となっているので当然ツーリングも難しい状態が続いています。

 

仕事も出来ることが制限されてしまっていたり、休業を余儀なくされている方も多いのではないでしょうか?

でも、下ばかりみていても何も始まりません。

むしろ気がめいって免疫が下がり感染リスクを高めてしまうだけです。

 

この際おうち時間を有意義に過ごしてみようじゃないですか!

 

【おうち時間の過ごし方】

おうち時間を有意義に過ごす方法として大きく分けてふたつの方法があると考えています。

① 「現実逃避」を活用する

② オンライン講座を利用する

です。

では順番に解説します。

 

◊ 「現実逃避」を活用する

 

現実逃避とは

現実逃避(げんじつとうひ、英語: escapism)は、現実に求められたり、何かしなくてはならない物事から意図的に注意や意識をそらすための行為や心理状態。困難な状況から目をそむけ、不安から逃れようとする機制
引用:ウィキペディア

 

たまには現実逃避も悪くないと思います。

仕事や受け入れたくない事実などを考えることをやめてみることで活力の充電が出来ます。

例えば、読書や、YouTubeを見て現実から逃避してみましょう。

 

空想の中で南国のリゾート地にサーフトリップしてみる

丸岡ジョーさんによる写真ACからの写真

 

 

空想の中で日本一周バイクツーリングをしているキャラクターになってみる

ジョニーさんによる写真ACからの写真

 

 

空想の中で秘境の地でサバイバルキャンプをしてみる

ジョニーさんによる写真ACからの写真

とはいえ、現実逃避にはまりすぎると、大変なことになるので、あくまでもほどほどにが重要です。

 

普段なら、なかなか実現できそうもない体験を空想してみることで脳が活性され、幸せな気分に浸れます。

 

「空想は脳に良い効果をもたらす」という研究結果もあると言います。

 

関連:ピンチをチャンスにする逆転の発想

 

◊ オンライン講座を利用する

 

オンライン講座を利用して、趣味や習い事、ビジネススキルを身に着ける。

 

おうちに居ながらにして講座を受けることが出来るオンライン講座ストアカ
が評判を呼んでいます。

ストアカとは、学びたい人と、教えたい人を繋ぐ学びのマーケットです。



3密を避けることが出来るオンラインでの会議や飲み会が話題になっていますね。

 

オンラインおうち時間を有意義に過ごす最大のツールとなりそうですね。

 

おうちでフィットネスやヨガを習い運動不足解消も良いでしょう!

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おうちで副業の講座を受けてみたり

 

おうちで語学を学ぶことも良いですね。

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【まとめ】

2020年のGWは、オンライン帰省が推奨されています。

 

とにかく、ステイホームを守り他人との接触を最大限に減らすことが一番の近道です。

 

たまには現実から逃避して楽しい気分に浸りましょう。

 

そしてオンラインを利用して仲間との飲み会や、収束した時の計画を話題にして盛り上がることも良いでしょう。

 

オンライン講座でトレーニングやスキルを身につける。

 

この際、おうちで楽しみながら続けることを見つけてインドアを思いっきり楽しんでみませんか!!

 



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投稿者

logilogino1@yahoo.co.jp

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